новости портала
30.09.2013
Ежегодный фестиваль «Ahlan Wa Sahlan» состоялся в Каире, только на этот раз он был намного ...
25.09.2013
В Севастополе в информационном супермаркете и торгово-развлекательном центре «Atrium» 22 сентября ...
23.09.2013
Одно из самых ярких событий года, в мире Belly Dance, проходило на острове любви Кипр в городе ...
фото наших танцоров
танцевальные направления
ИНДИЙСКИЙ ТАНЕЦ
Индийскому танцу более пяти тысяч лет. И он находиться среди первых мест по уровню сложности исполнения. В индийском танце ...
ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ ИЛИ ТАНЕЦ ЖИВОТА
Сегодня мало кто знает историю возникновения танца живота. Ведь танец живота только одно ответвление из единого ...
Арабский танец
Философия души, здоровье и красота тела. Что может быть лучше для женщины?
Здоровье и красота от танцев
индийские танцы с их релаксирующим свойством помогают существенно снизить риск болезни и лечить уже существующие
Восточный танец
это уникальный, чарующий, соблазнительный, женственный танец, знаменитый также своим благоприятным воздействием на организм женщины.
Сексуальная фигура
после занятий танцами живота бедра приобретают соблазнительные округлые формы, талия уменьшается, а грудь становиться более упругой и красивой
танцуем и худеем

Танцуем восточные танцы и худеем

Добавлена:22.08.2013

Танцуем восточные танцы и худеем

Ой, девочки, как быть? Все это праздники виноваты в том, что наши фигуры неизменно растут в ширину. Столько всяких вкусностей на столе, что все хочется попробовать. А потом будни, и их вина в том немалая: вечно времени ни на что не хватает. А потому перекусы, бутерброды, и, конечно же, сладкое – оно помогает справиться с трудностями и стрессами. А в итоге имеем то, что имеем. Нет, это не весы врут, это килограммы растут!

Эффективно и быстро сбросить вес помогают строгие диеты, но они подвергают организм большому стрессу, и он вам вскорости ответит на это снижением иммунитета и нехваткой витамин. Да и для сохранения результата, необходимо постоянно придерживаться определенных правил питания и постоянно считать калории. Кому это не по зубам, движемся дальше. Просто правильное и здоровое питание плюс физическая нагрузка. Выбирая то, чем вы хотите заняться, будь то фитнесс, бег по утрам или йога, помните, что вам должно это нравиться.  Иначе вы быстро бросите тренировки.

Приятно провести время и похудеть вам помогут восточные танцы. Если вы ими действительно увлечетесь, то килограммы будут сами уходить, а для вас это отойдет на второй план, так как вы будете полностью очарованы их красотой и грацией, а значит и своей.

Параметры восточной красоты, которые демонстрируются в арабских танцах, отличаются от современных параметров, преподносящих нам в качестве идеала женской красоты – доску.

Восточная красавица имеет красивую грудь, соблазнительные формы округлых бедер и тонкую талию. А также она обладает прямой осанкой.

Врачи советуют всем женщинам научиться этому виду танцев, так как они оказывают равномерное влияние на абсолютно все группы мышц, даже на те, о существовании которых вы и не догадывались. Вы ощутите это на себе на следующий день после первого занятия.

Все совершаемые движения идут на пользу:  ваша грудь приобретает красивую форму и без хирургического вмешательства. Бедра становятся более упругими и соблазнительными. И жировые отложения буквально тают, исчезая с самых проблемных мест – бедер и талии.

Результат заметен и восточные танцы в деле похудения очень полезны. Тем не менее, не нужно пытаться добиться всего и сразу. Если вы давно не получали физических нагрузок, то начинайте постепенно и лучше, чтобы вас обучали уже опытные педагоги.

При этом питание все равно необходимо корректировать в сторону полезных продуктов. А также если вы нацелены именно на похудение, то танцевать нужно полчаса-час каждый день. Bellydance оригинален тем, что способствует не просто сбросу ненужного веса, а моделированию гармоничной женской фигуры, подобной песочным часам.

читайте также
12.09.2013
Танец живота и похудение
На сегодня танец живота получил большую распространенность среди женщин как способ для похудения. ...
15.09.2013
Ученые доказали, что восточные танцы – эффективный метод похудения
Никто не поспорит с тем, что всем людям нравится танцевать, и, практически все умело это делают. ...