новости портала
30.09.2013
Ежегодный фестиваль «Ahlan Wa Sahlan» состоялся в Каире, только на этот раз он был намного ...
25.09.2013
В Севастополе в информационном супермаркете и торгово-развлекательном центре «Atrium» 22 сентября ...
23.09.2013
Одно из самых ярких событий года, в мире Belly Dance, проходило на острове любви Кипр в городе ...
фото наших танцоров
танцевальные направления
ИНДИЙСКИЙ ТАНЕЦ
Индийскому танцу более пяти тысяч лет. И он находиться среди первых мест по уровню сложности исполнения. В индийском танце ...
ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ ИЛИ ТАНЕЦ ЖИВОТА
Сегодня мало кто знает историю возникновения танца живота. Ведь танец живота только одно ответвление из единого ...
Арабский танец
Философия души, здоровье и красота тела. Что может быть лучше для женщины?
Здоровье и красота от танцев
индийские танцы с их релаксирующим свойством помогают существенно снизить риск болезни и лечить уже существующие
Восточный танец
это уникальный, чарующий, соблазнительный, женственный танец, знаменитый также своим благоприятным воздействием на организм женщины.
Сексуальная фигура
после занятий танцами живота бедра приобретают соблазнительные округлые формы, талия уменьшается, а грудь становиться более упругой и красивой
Полезное

Танец живота — кому вред, а кому польза

Добавлена:30.07.2013

Танец живота   кому вред, а кому пользаВ связи с ростом популярности танца живота, необходимо знать некоторые важные противопоказания. Прежде всего, перед занятиями проконсультируйтесь с врачом. Он хоть и не знает тонкостей танца живота, но все же учтет все ваши заболевания и то, как повлияют физические нагрузки на ваше самочувствие. Некоторые преподаватели требуют от своих учеников справку о здоровье, чтобы не возлагать на себя большой ответственности.

 

Вот основные противопоказания к занятиям танцем живота:

— плоскостопие;

— межпозвоночная грыжа, или если у вас смещение позвонков, но здесь нужно ориентироваться по конкретному случаю, иногда благодаря занятиям они вправляются. Обязательно слушайте свой организм, если в конце занятий у вас возникла боль в области спины, незамедлительно посетите врача;

— заболевания яичников, гипертония, опухоль, острый холецистит, миома, внутриматочные трубы, киста, обострения язвы желудка, а также болезни печени;

— варикозное расширение, порок сердца;

— обостренный и обструктивный бронхит;

— беременность и др.

 

Детям противопоказаны различные тряски, с пяти лет можно начинать делать волны. С восьми лет разрешается делать удары, несильную тряску и восьмерки.

Особенно хочется отметить противопоказание к занятиям танцем живота беременными. Некоторые специалисты рекомендуют несколько первых месяцев посещать занятия, но часть из них утверждает, что нет. В этом случае вы подвергаете себя и ребенка неоправданному риску. До беременности танец живота укрепляет ваш организм и подготавливает к беременности, но после зачатия занятия лучше прекратить. Сейчас появилось множество уроков танцев живота для беременных, но заранее взвесьте все доводы в пользу этих занятий, стоит ли так рисковать.

Известно, что восточные танцы имеют много плюсов, и они помогают избавиться от многих проблем. Также танец живота удивительным образом благоприятствует наступлению беременности. Приведем перечень заболеваний, от которых танец поможет избавиться:

— эрозия (движения танца способствуют сокращению мышц влагалища и может наступить излечение);

— гастрит;

— начальные стадии сколиоза;

— не обостренные воспалительные процессы;

— спаечная болезнь;

— опущение матки и прочее.

Еще несколько рекомендаций, выполнение которых принесут вам пользу. Нежелательно заниматься босиком, лучше делать это в чешках и следите за осанкой. Часто у женщин встречается искривление позвоночника или сколиоз. Восточные танцы помогут улучшить ситуацию. Для того чтобы это произошло, старайтесь при выполнении всех упражнений следить за своей спиной – не сутультесь. Для правильной осанки отведите плечи назад, подайте грудь вперед и подтяните ягодицы, старайтесь сильно не прогибать поясницу. Берегите свое здоровье!

 

Танец живота   кому вред, а кому польза

 

читайте также
26.08.2013
Лечимся с помощью восточных танцев
Восточные танцы сейчас очень популярны и у нас, и на Западе, и не Востоке. Хоть появились они и ...
12.07.2013
Общая структура танцевального клуба
В зависимости от целей спортивного клуба и будет определяться его структура и направление ...
12.08.2013
Укрепляем организм, получая удовольствие
Большинство людей придерживаются мнения, что танец живота – женственный, красивый восточный танец. ...