новости портала
30.09.2013
Ежегодный фестиваль «Ahlan Wa Sahlan» состоялся в Каире, только на этот раз он был намного ...
25.09.2013
В Севастополе в информационном супермаркете и торгово-развлекательном центре «Atrium» 22 сентября ...
23.09.2013
Одно из самых ярких событий года, в мире Belly Dance, проходило на острове любви Кипр в городе ...
фото наших танцоров
танцевальные направления
ИНДИЙСКИЙ ТАНЕЦ
Индийскому танцу более пяти тысяч лет. И он находиться среди первых мест по уровню сложности исполнения. В индийском танце ...
ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ ИЛИ ТАНЕЦ ЖИВОТА
Сегодня мало кто знает историю возникновения танца живота. Ведь танец живота только одно ответвление из единого ...
Арабский танец
Философия души, здоровье и красота тела. Что может быть лучше для женщины?
Здоровье и красота от танцев
индийские танцы с их релаксирующим свойством помогают существенно снизить риск болезни и лечить уже существующие
Восточный танец
это уникальный, чарующий, соблазнительный, женственный танец, знаменитый также своим благоприятным воздействием на организм женщины.
Сексуальная фигура
после занятий танцами живота бедра приобретают соблазнительные округлые формы, талия уменьшается, а грудь становиться более упругой и красивой
Полезное

Противопоказания для занятий танцем живота

Добавлена:14.04.2013

Противопоказания для занятий танцем живота

Восточные танцы имеют множество плюсов, начиная от пользы для здоровья, заканчивая красотой и грациозностью. Но, тем не менее, если у вас есть какое-либо серьезное заболевание, прежде чем начать заниматься, стоит все-таки проконсультироваться с врачом. Конечно, вряд ли, доктор разбирается во всех тонкостях этого танца, но нужно обсудить, позволена ли вам физическая нагрузка и в каких объемах. Может быть, будет необходимо скорректировать питание в связи с возросшими нагрузками.

Помните, если Вам станет плохо на занятии, нести за это ответственность будет преподаватель. Поэтому, если вам очень хочется, а доказать вам что-то не возможно, оставьте расписку, что тренер не отвечает за ваше здоровье, если что-то случится.

Перед тем, как идти заниматься, прочти внимательно, какие существуют противопоказания:

  • смещение позвонков;
  • позвоночная грыжа;
  • плоскостопие на крайних стадиях;
  • если есть порок сердца;
  • при проблемах с дыхательными путями – бронхите, туберкулезе;
  • при опухолях, болезнях яичников, кистах;
  • при обостренном холецистите, гипертонии;
  • различного рода гнойные и воспалительные процессы;
  • при обильных месячных, при сильных болях во время менструации;
  • не стоит заниматься восточными танцами в период беременности!

 

Подробнее о беременности и танце живота

Танец живота прекрасно готовит ваш организм к родам, позволяя тренироваться внутренним мышцам бедер. Но, тем не менее, нельзя ходить на занятия, когда вы уже в положении, ДАЖЕ НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ! Вы подвергаете себя угрозе выкидыша, а своего ребенка угрозе возникновения каких-либо отклонений во время формирования плода. В наше время, вообще, существует слишком много неблагоприятных факторов, начиная от экологии и заканчивая стрессами современной жизни. Разве стоит тогда увеличивать количество факторов риска?

Ну, а после того, как вы родите, спустя некоторое время восточные танцы помогут вам восстановиться после беременности и родов.

Не стоит вестись на название «Танцы живота для беременных». Новой разновидности танца не придумали, это все тот же танец живота. Но существуют очень даже полезные для беременных техники дыхания и разные гимнастики. Так что думайте внимательно, стоит ли рисковать ради собственной прихоти.

Что можно и нельзя выполнять детям?

Детям нельзя выполнять тряски до 8 лет. После уже можно потихоньку делать тряски, начинать выполнять восьмерки, некоторые удары. С пяти же лет, когда только начинают заниматься детки, им можно давать на изучение пластику и волны.

 

Противопоказания для занятий танцем живота

читайте также
08.07.2013
Индийские танцы для здоровья
Индийскому танцу более пяти тысяч лет. И он находиться среди первых мест по уровню сложности ...
09.07.2013
7 мифов о восточных танцах
Люди только осваивали язык много тысяч лет тому назад, а язык танцев уже существовал, ...
01.06.2013
Рецепт от всех болезней
  Танец живота – лекарство не только для тела, но и для души. Сколько разных комплексов ...