новости портала
30.09.2013
Ежегодный фестиваль «Ahlan Wa Sahlan» состоялся в Каире, только на этот раз он был намного ...
25.09.2013
В Севастополе в информационном супермаркете и торгово-развлекательном центре «Atrium» 22 сентября ...
23.09.2013
Одно из самых ярких событий года, в мире Belly Dance, проходило на острове любви Кипр в городе ...
фото наших танцоров
танцевальные направления
ИНДИЙСКИЙ ТАНЕЦ
Индийскому танцу более пяти тысяч лет. И он находиться среди первых мест по уровню сложности исполнения. В индийском танце ...
ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ ИЛИ ТАНЕЦ ЖИВОТА
Сегодня мало кто знает историю возникновения танца живота. Ведь танец живота только одно ответвление из единого ...
Арабский танец
Философия души, здоровье и красота тела. Что может быть лучше для женщины?
Здоровье и красота от танцев
индийские танцы с их релаксирующим свойством помогают существенно снизить риск болезни и лечить уже существующие
Восточный танец
это уникальный, чарующий, соблазнительный, женственный танец, знаменитый также своим благоприятным воздействием на организм женщины.
Сексуальная фигура
после занятий танцами живота бедра приобретают соблазнительные округлые формы, талия уменьшается, а грудь становиться более упругой и красивой
Новичкам

Новичкам Belly Dance

Добавлена:05.08.2013

Новичкам Belly Dance

Танец живота… Ах, как красиво выступают танцовщицы восточных танцев, как завораживающе, соблазнительно и красиво это смотрится из зрительного зала или на экране. И как порою хочется стать такой же пластичной, великолепной и загадочной. Ощутить себя восточной красавицей, за один взгляд которой, мужчины готовы бросить пол мира к вашим ногам. Но мысли: «У меня не получится», «Возраст не позволяет заниматься танцами» – мешают вам отважиться начать заниматься.

Но восточные танцы, это не обычные танцы, в которых требуется активность, ловкость, гибкость и молодость. Арабские танцы помогают выразить внутренний мир, и, естественно, чем он богаче, тем больше вам будет о чем рассказать миру. Поэтому подходят они для любого возраста.

Н и в коем случае не нужно называть танец живота – стриптизом. Этот танец на востоке редко танцуют для мужчин. И это изначально вовсе не танец соблазнения, еще с раннего детства его осваивали девочки, чтобы подготовиться к будущим родам. Все эти движения животом, круги и восьмерки, символизируют жизнь, цикличность и постоянное обновление.

Танец – это попытка выразить движениями тела, порывы души. Если, конечно, же это не просто набор выученных элементов. Но многое еще зависит не только от того, как танцует исполнительница, а еще и от того,  умеет ли зритель видеть и ценить красоту. Или же придирчиво будет оценивать несовершенства фигуры исполнительницы, пытаясь разглядеть целлюлит и лишние складки на животе.

Если же вы решились начать

Начните с того, что узнайте, какие существуют противопоказания у танца живота, затем посоветуйтесь с врачом. И если все в порядке, то стоит начать поиски хорошей школы. Фитнесс клубы подойдут только, если главной целью вы ставите похудение. Первый год вы будете в группе начинающих, далее будете осваивать разного рода аксессуары (трость, кинжал, сагаты) – группа продолжающих. И если вы достигнете вершин мастерства, то сможете открыть свою школу, давать платные уроки, выступать.

Первые занятия и страх

Когда вы уже выбрали школу и начали заниматься, и у вас первоначально что-то или многое не выходит, не корите себя сильно. Это только начало, да и ваше тело, скорее всего, не привыкло к таким нагрузкам. Будьте смелее, если хотите стоять в первых рядах на занятиях, а не в последних: приходите раньше или договаривайтесь с участниками группы.

Поведение на занятиях

Здесь все, в принципе, понятно: не стоит болтать со своими соседками, отвлекаясь, и отвлекая их. Также очень близко выполнять движения от своей соседки, так будет вам и ей не удобно.

Вы боитесь выступать!

Утешением вам должно служить то, что вы же не в одиночку появитесь на сцене, а с коллективом. Если забудете движение, можно будет подсмотреть. А вот рюмочка для храбрости – это лишнее: нарушиться координация движений.

Будьте уверенной в себе и танцуйте для души и для тела!

 

Новичкам Belly Dance

читайте также
01.07.2013
Страхи начинающих
  Многие люди чувствуют себя неловко или неуверенно, когда начинают что-то новое. ...
24.03.2013
Выбираем школу
Если вы все-таки решили заняться восточными танцами, очень важным фактором станет правильный выбор ...
14.08.2013
Правила макияжа в танце живота
Исполняя танец живота образ танцовщицы должен быть безупречным, привлекательным и законченным. ...