новости портала
30.09.2013
Ежегодный фестиваль «Ahlan Wa Sahlan» состоялся в Каире, только на этот раз он был намного ...
25.09.2013
В Севастополе в информационном супермаркете и торгово-развлекательном центре «Atrium» 22 сентября ...
23.09.2013
Одно из самых ярких событий года, в мире Belly Dance, проходило на острове любви Кипр в городе ...
фото наших танцоров
танцевальные направления
ИНДИЙСКИЙ ТАНЕЦ
Индийскому танцу более пяти тысяч лет. И он находиться среди первых мест по уровню сложности исполнения. В индийском танце ...
ВОСТОЧНЫЙ ТАНЕЦ ИЛИ ТАНЕЦ ЖИВОТА
Сегодня мало кто знает историю возникновения танца живота. Ведь танец живота только одно ответвление из единого ...
Арабский танец
Философия души, здоровье и красота тела. Что может быть лучше для женщины?
Здоровье и красота от танцев
индийские танцы с их релаксирующим свойством помогают существенно снизить риск болезни и лечить уже существующие
Восточный танец
это уникальный, чарующий, соблазнительный, женственный танец, знаменитый также своим благоприятным воздействием на организм женщины.
Сексуальная фигура
после занятий танцами живота бедра приобретают соблазнительные округлые формы, талия уменьшается, а грудь становиться более упругой и красивой
Новичкам

Как начать заниматься восточными танцами?

Добавлена:01.10.2013

Как начать заниматься восточными танцами?

«Хочу заниматься восточными танцами! Как же это замечательно. Все, решение принято – завтра же начну». Вот примерно так начинается любое решение. А что же завтра? Завтра желание может так же быстро пропасть, как и появилось сегодня. А все потому, что не совсем понятно, что же нужно делать, чтобы начать. Вот несколько советов для тех, кто решил или решился заняться этими грациозными танцами Востока.

Первоначально нужно найти место и преподавателя, где вы будете учиться. Объявления можно увидеть, развешенными на улице. Зайдите в интернет поищите, где в вашем городе проводят обучение. Там же будут и отзывы о преподавателях, но тот факт, что именитые танцовщицы преподают, не обязательно будет большим плюсом. Ведь уметь поэтапно объяснять движения, которые мастерам кажутся элементарными, не все умеют. Так как преподавательская деятельность заключается как раз в том, чтобы понятно пояснить все движения для начинающих.

Не стоит думать, а также верить, что звездой танца живота вы сделаетесь за пару месяцев. Детали имеют значения, это значит, что на правильную постановку стоп, на умение следить за выражением лица и разные другие, казалось бы, мелочи, уйдет много времени. То же самое, если вы ставите своей целью похудеть с помощью арабских танцев, вам нужно будет заниматься постоянно.  Если вы тратите время и деньги, то и качество занятий должно им соответствовать. При этом сразу не покупайте абонемент на месяц, начните с одного-двух занятий. Может оказаться, что данный вид танцев, просто не ваше, ну, не нравится вам, и ничего с этим не поделаешь. А, может, преподаватель не подошел, тогда имеет смысл поискать другого.

Дальше выберите костюм, но не праздничный, а тот, который вы будете одевать на тренировки. Правило любых занятий – удобство одежды. Вам понадобится открытый топ, чтобы быть с оголенным животом. Также длинная удобная юбка, спортивные штаны или шаровары. Подбирайте одежду из натуральных материалов, ибо пот пока еще никто не отменял. Если пол в зале скользкий, то лучше носки не надевать, иначе вы можете поскользнуться и повредить себе что-нибудь. Подойдут чешки, возможно, в данном зале будет удобно и приятно заниматься босиком. Выберите пояс на бедра, смотрите, чтобы монисты были пришиты леской: нитки скоро перетрутся, и вся «красота» с пояса осыплется. Пояс поможет вам лучше чувствовать свои бедра и ритм музыки. Бесспорно, ваша тренировочная одежда должна вам нравиться, а точнее вы в ней себе, ведь танцы проходят напротив зеркала.

Настройтесь на тренировки, занимайтесь регулярно в зале и дома, когда выдастся свободное время. Наслаждайтесь занятиями и учитесь изящно владеть своим телом.

 

Как начать заниматься восточными танцами?

читайте также
05.08.2013
Новичкам Belly Dance
Танец живота… Ах, как красиво выступают танцовщицы восточных танцев, как завораживающе, ...
01.07.2013
Страхи начинающих
  Многие люди чувствуют себя неловко или неуверенно, когда начинают что-то новое. ...
24.03.2013
Выбираем школу
Если вы все-таки решили заняться восточными танцами, очень важным фактором станет правильный выбор ...