Еще раз о пользе индийских танцев

Индийские танцы считаются даром небес, который людям преподнес бог Шива. Считается, что впервые именно он соединил музыку слова и движения в одном искусстве. Первоначально танцы исполнялись исключительно в святынях и имели божественный смысл. Они были призваны нести божественную истину людям, соединяя в танце человека и его высшее «Я», неся гармонию и свет.

Но индийские танцы не для ленивых, чтобы их освоить, нужно терпение, еще раз терпение и трудолюбие. Некоторые движения требуют нескольких месяцев кропотливых повторений и упорных тренировок. Но все приложенные усилия ни в коем случае не окажутся напрасными. Так как во время тренировок обмен веществ улучшается, и все процессы в организме нормализируются. Происходит естественное очищения, выводятся шлаки, лишние килограммы исчезают. Да и косметическая польза индийских танцев бесспорна, так как лицевые мышцы активно задействованы в танце.

Нагрузка на тело и мышцы в индийских танцах не чрезмерная, она благотворно влияет на сердце, укрепляя его, и не дает образовываться тромбам и засорам на стенках сосудов.  Если вам скучно, то любая нагрузка или тренировка будет отбирать силы. Индийские же танцы относятся к такой категории занятий, что даже, если тренировка была тяжелой, после нее будет хотеться новых свершений.

При помощи индийского танца вы можете исправить дефекты, связанные с искривлением позвоночника. Полезны они и для людей, у которых были травмы позвоночника. Так же вы разовьете свою пластичность, избавитесь от целлюлита и других недостатков фигуры, улучшите свое психологическое состояние. Это одно из лучших лекарств от повседневной рутины и разного рода стрессов. Красивые, яркие костюмы, а также движения, нацеленные на духовное очищение, этому способствуют. Наши ладони, к примеру, имеют биологически активные точки, воздействие на которые благоприятно влияет на внутренние органы. Для этого применяются многочисленные (около четырехсот) движения и позы рук, которые называются «мудрами». Аналогичный эффект дают удары стопами о пол.

Да и в танце существует только 36 различных взглядов, которые отражают эмоциональное состояние. Различного рода движения и вращение глазами помогут улучшить зрение – ведь это настоящая гимнастика для глаз.

Несомненными достоинствами индийских танцев, как и танцев живота, является то, что они практически не имеют противопоказаний. Также подходят эти виды танцев для людей разного возраста и физического состояния.